Kuka on Lihasräätäli?

Olen Sara, koulutettu hieroja, urheiluhieroja sekä personal trainer. Harrastan tavoitteellisesti voimanostoa ja minulla on urheilutaustaa useista eri lajeista lapsuudesta asti.

Vahva ja hyvinvoiva keho on merkittävässä osassa jokapäiväisessä jaksamisessa ja parantaa myös psyykkistä hyvinvointia. Haluan auttaa sinua olemaan vahvin versio itsestäsi ja tarjoan sinun tarpeisiisi räätälöityjä hieronta- ja valmennuspalveluita Joensuun alueella sekä valmennusta myös etänä.

Ota yhteyttä
Tutustu palveluihin
An asymmetrical triangle divider

Henkilökohtainen valmennus Joensuussa

Treeniohjelmat, tekniikkatunnit ja pienryhmäohjaus

Haluatko kasvattaa voimatasojasi tai saada liikunnan osaksi elämää? Tarjoan henkilökohtaista kuukausivalmennusta, yksilöllisesti räätälöityjä treeniohjelmia kotiin ja kuntosalille, tekniikkatunteja sekä ohjattua voimaharjoittelua pienryhmissä.

Tutustu valmennuspalveluihin

Koulutettu hieroja Joensuussa

Urheiluhieronta, klassinen hieronta ja kehonhuolto

Olen koulutettu hieroja ja toimin Joensuun alueella. Käytän työssäni monipuolisesti urheiluhieronnan sekä klassisen hieronnan otteita sekä lihasten ja nivelten mobilisointia. Niinpä hierontani sopii kaikille! Hierontatyössä mielestäni tärkeintä on ihmisen kohtaaminen, ja hierontaan saat tulla juuri sellaisena kuin olet.

Tutustu hierontapalveluihin
Huomasin heti, miten Sara sai kiinni omista ajatuksista, toiveista ja tavoitteista ja miten se näkyi myös omassa treenimotivaatiossa ja sitoutumisessa treenaamiseen. Sarasta huokuu
ammattimaisuus ja aito kiinnostus asiakkaaseen ja se niin heijastuu sit omaan treenaamiseen ja kehitykseen!
Erityisesti niska oli ennen hierontaa jumissa, mikä aiheutti jopa päänsärkyä. Hieronnan jälkeen kaikki kivut hävisivät jo seuraavana päivänä.
Pienryhmäkurssi oli monipuolinen, hyvin suunniteltu ja ammattitaidolla ohjattu. Saimme perusteellista opastusta oikeisiin tekniikoihin ja henkilökohtainen ohjaus auttoi kehittymään
nopeasti. Jo lyhyessä ajassa tapahtui selvää edistystä niin voimassa kuin tekniikassa.
”Kurssille sai tulla aivan juuri sellaisena kuin on. Treenaaminen yhdessä oli motivoivaa ja
kannustavaa, mikä teki harjoittelusta entistäkin hauskempaa ja tehokkaampaa.
Saralta sai hyvät vinkit isojen lihasryhmien perusliikkeisiin ja asiantuntevaa ohjausta juuri minulle soveltuviin variaatioihin.
Tämä on kyllä huippu, jos jokin ei onnistu tai jokin paikka ei kestä, niin aina löytyy korvaava liike ja treeni jatkuu. Motivoi löytämään sen positiivisuuden, eikä anna kehon rajoittaa.
Hartioiden alueelle oli tullut paha jumi yön aikana. Ongelmakohta löytyi välittömästi ja sitä saatiin lievitettyä hyvin. Treenit menikin ihan mallikkaasti ja siitä taas iso kiitos hierojalle.
An asymmetrical triangle divider

Ota yhteyttä

Voit ottaa meihin yhteyttä suoraan alla olevien yhteystietojen avulla tai lähettämällä viestin oheisella lomakkeella. Yhteydenotto ei sido sinua mihinkään.

Sara Kekkonen
ptsarakekkonen@gmail.com

🐢